光薬局について


2月になりました。 朝晩寒くなり、インフルエンザの流行ですね。年末からインフルエンザが蔓延し、空気も乾燥していますので、部屋に湿度を保つように、濡れたタオルをかけてもらったり、加湿器を使ってくださいね。
 
手足、身体が冷えないように、冷たいものを摂らないようにしてくださいね。ゆっくり睡眠を十分とって、身体を温める温かいものを摂ってくださいね。生姜をとるのもいいですね。
風邪の時は、以前はお風呂はダメでしたが、今はお風呂に入り身体を温めて、発汗させる方が良いようです。
 
 一人暮らしですと、食事が偏りがちですので、摂らないいけないものが摂れていなくて、病気になる場合があります。こむら返りがおこりやすいのは、カリウム不足です。お肉や、牡蠣などに含まれる亜鉛も重要です。いろいろなものを摂るのは難しいですが、栄養相談をしていただけたらと思います。
 
身体を動かして日頃の運動不足を解消しましょう。
体操でも、散歩でもいいですよ。散歩や、ランニング、テニスなどの運動をして、筋肉を鍛え、関節の動きが動きやすいようにしておくことは大事ですね。
 
  光薬局は、この茨木市に70年以上の実績があり、漢方相談、在宅薬局、処方箋調剤と幅広く対応しています。

地域の方の様々なニーズにお応えすることで、健康のサポートができるように取り組んでおります。
学校薬剤師、休日医療センターなどの出務、医師会、歯科医師会とともに地域医療に貢献しています
 
血流測定を実施しています。ご自分の健康状態を調べに、お越しくださいね


JR茨木駅からもアクセスがよく、ご家族でご利用いただいております
 
 
健康な身体を維持するために、大事なことは、ちゃんとした食事と睡眠と運動です。一日3食キチンとした食事をこころがけたいですね。
季節のものを摂り、新鮮なものを摂り、ちゃんと出汁をとることですね。煮干しを丸ごといただきますと、微量ミネラルが摂れます。
マンガン、ヨウ素、モリブデン、クロムなどです。
 
 
 
 
 

漢方について

処方箋調剤

住所 〒567-0888
大阪府茨木市駅前3丁目6-1
電話 072-622-2263
営業時間 月・火・水・金 9:00~19:00
     木       9:00~17:00
     土       9:00~14:00
定休日 日曜日・祝日
クレジットカード決済可(VISA MASTER)
2018年6月より、土曜日が半日になりました。